Медитация — не работа, а игра, забава. Если ты “делаешь” медитацию, ничего не получится. Ты ждешь результатов… Но при таком подходе они не появятся. Медитация — не бизнес: ты что-то делаешь в надежде на результат.
Но, если ты заходишь в медитацию из удовольствия, от предвкушения хорошо провести время с самим собой и только, тогда это даст плоды. Ты не ждешь, не думаешь о них, но они появятся, они следуют. Прашантам.