На одной из групп я слышал рассказ Джоти о её первом опыте Ошо динамическая медитация.

В то время я работала бухгалтером в местной транспортной компании. Каждое утро перед работой я практиковала випассану.
Это было посланием Ошо — медитировать каждый день хотя бы час.
На одной из встреч с Ошо, он пригласил меня на динамическую медитацию, которую он изобрел специально для своих людей.

Первая динамика… Это был ужас (смеется).  Я в жизни не двигалась так интенсивно.Тогда Ошо присутствовал на групповых медитациях. И мы выкладывались без остатка в первые тридцать минут. А дальше…стоп… пятнадцать минут  стоять с поднятыми руками, не шелохнувшись, полностью присутствуя здесь и сейчас. Я чувствовала нестерпимую боль в руках, но опустить их не смела в присутствии Ошо.

Я понимала, что это медитация не для меня. Но, в тот же день Ошо дал мне ее на три месяца (улыбается) вместо випассаны.
По истечению трех месяцев я пришла к Ошо и торжественно заявила, что я сделала все что могла с динамикой. Теперь я хотела вернуться к випассане или другой пассивной технике. Ошо посмотрел на меня любящими глазами и сказал: “Продолжай выполнять динамическую медитацию еще 6 месяцев.”

Ооо, Нет! Я не могла поверить (смеется).

Через 6 месяцев честной работы, ситуация повторилась. Но теперь Ошо сказал, что мне нужно делать динамику год!

По прошествии этого года, я не подходила к Ошо с просьбой заменить мне технику. Я выполняла Ошо динамическая медитация несколько лет подряд изо дня в день.

Сейчас я смотрю  на тот опыт и понимаю, что динамическая медитация для меня в тот момент была реактивным самолетом в движении вовнутрь, тогда как випасанна представляется телегой, запряженная неторопливыми волами.

Если вы спросите, с чего начать медитировать, я отвечу только одно: «Начните с Ошо динамической медитации!»